KΑΛΟΣΩΡΙΣΑΤΕ

KΑΛΟΣΩΡΙΣΑΤΕ
ΤΟ e mail μας : billdedidis@gmail.com ΤO blog μας EΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ

ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ BLOGGER- WHO IS WHO

Η φωτογραφία μου
Τhessaloniki, Thessaloniki, Greece
Τίποτα στη ζωή , δεν σου χαρίζεται. Το κάθε τι , κατακτιέται με πολύ κόπο και αγώνα .
ΕΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ
ΝΟΜΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΙΔΙΟΚΤΗΤΗ ΤΗΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
ΝΟΜΟΣ 2121/1993
To ιστολόγιο ΕΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ αναδημοσιεύει τακτικά, στα πλαίσια της συνεργασίας του με άλλα ιστολόγια, αλλά και στα πλαίσια της προσπάθειάς του για την ανάδειξη του νέου μέσου, που ονομάζεται "κυβερνοχώρος" άρθρα και απόψεις άλλων bloggers. Στην περίπτωση αυτή παρατίθεται πάντοτε η πηγή και συνεπώς, το παρόν ιστολόγιο, αποποιείται κάθε νομικής ευθύνης για την ακρίβεια των γραφομένων σε άλλα ιστολόγια ή ιστοσελίδες.
Σε κάθε περίπτωση, που από αβλεψία και εκ παραδρομής, θίγεται κάποιος πολίτης ή παραβιάζονται νόμοι για τα πνευματικά δικαιώματα ή τα προσωπικά δεδομένα, δηλώνουμε ότι ούτε από πρόθεση, ούτε από δόλο μπορούν να συμβούν τα ανωτέρω και παρακαλούμε το θιγόμενο πρόσωπο, να επικοινωνεί μαζί μας στο e-mail :billdedidis@gmail.com

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ


ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ--
  • ΑΡΘΡΑ--
  • ΕΛΛΑΔΑ--
  • ΥΦΗΛΙΟΣ--
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ--
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ--
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ--
  • ΑΠΟΨΕΙΣ--
  • ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ--
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ--
  • ΠΑΙΔΕΙΑ--
  • ΙΣΤΟΡΙΑ--
  • ΜΟΥΣΙΚΗ--
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ--
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ--
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ--
  • Μ.Μ.Ε--
  • ΑΝΕΚΔΟΤΑ--
  • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ--
  • BLOGS--
  • ΔΙΑΦΟΡΑ--
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ--
  • ΥΓΕΙΑ

ΩΡΑ ΕΛΛΑΔΟΣ

Σάββατο, 28 Ιουλίου 2012


Ποια είναι η σωστή ηλιοθεραπεία

Ποια είναι η σωστή ηλιοθεραπείαΓια να μην καείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες 

Καημός των ανθρώπων κάθε καλοκαίρι, όσο κι αν δεν το παραδέχονται, είναι να πάρουν λίγο χρώμα. Έτσι, οι περισσότεροι και ειδικά οι ....
περισσότερες, αδιαφορώντας για τους κινδύνους που μπορούν να προκαλέσουν στον εαυτό τους, εκτίθενται στον ήλιο χρησιμοποιώντας αντηλιακά χωρίς δείκτη προστασίας. Όμως, επιβάλλεται να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την έκθεσή σας. Έτσι, αν η επιδερμίδα σας είναι λευκή, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη βαρύτητα στα αντηλιακά. Για παράδειγμα, πάρτε ένα με υψηλό δείκτη προστασίας και να βάζετε διαρκώς. Να μάθετε να κάνετε ηλιοθεραπεία όταν η ακτινοβολία του ήλιου δεν είναι τόσο έντονη όπως για παράδειγμα πριν τις 11 το πρωί ή μετά τις 4 το απόγευμα. Το δέρμα σας θα αρχίσει σταδιακά να μαυρίζει και έτσι θα μπορείτε να βρεθείτε πιο εύκολα κάτω από τον ήλιο χωρίς να καείτε. Μόλις αποκτήσετε λίγο χρώμα, μπορείτε να μειώνετε – εάν θέλετε- το δείκτη προστασίας του αντηλιακού αλλά καλό είναι να μην είναι λιγότερο από 30 SPF. Αν πάντως, μείνετε παραπάνω ώρα στον ήλιο από αυτή που αντέχει η επιδερμίδα σας, θα εμφανίσετε κοκκινίλες. Βάλτε σε αυτή την περίπτωση μια ενυδατική και μην εκτεθείτε μέχρι αυτές να εξαφανιστούν τελείως.

Δεν υπάρχουν σχόλια: