KΑΛΟΣΩΡΙΣΑΤΕ

KΑΛΟΣΩΡΙΣΑΤΕ
ΤΟ e mail μας : billdedidis@gmail.com ΤO blog μας EΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ

ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ BLOGGER- WHO IS WHO

Η φωτογραφία μου
Τhessaloniki, Thessaloniki, Greece
Τίποτα στη ζωή , δεν σου χαρίζεται. Το κάθε τι , κατακτιέται με πολύ κόπο και αγώνα .
ΕΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ
ΝΟΜΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΙΔΙΟΚΤΗΤΗ ΤΗΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
ΝΟΜΟΣ 2121/1993
To ιστολόγιο ΕΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΕΠΙΣΤΗΤΟΥ αναδημοσιεύει τακτικά, στα πλαίσια της συνεργασίας του με άλλα ιστολόγια, αλλά και στα πλαίσια της προσπάθειάς του για την ανάδειξη του νέου μέσου, που ονομάζεται "κυβερνοχώρος" άρθρα και απόψεις άλλων bloggers. Στην περίπτωση αυτή παρατίθεται πάντοτε η πηγή και συνεπώς, το παρόν ιστολόγιο, αποποιείται κάθε νομικής ευθύνης για την ακρίβεια των γραφομένων σε άλλα ιστολόγια ή ιστοσελίδες.
Σε κάθε περίπτωση, που από αβλεψία και εκ παραδρομής, θίγεται κάποιος πολίτης ή παραβιάζονται νόμοι για τα πνευματικά δικαιώματα ή τα προσωπικά δεδομένα, δηλώνουμε ότι ούτε από πρόθεση, ούτε από δόλο μπορούν να συμβούν τα ανωτέρω και παρακαλούμε το θιγόμενο πρόσωπο, να επικοινωνεί μαζί μας στο e-mail :billdedidis@gmail.com

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ


ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ--
  • ΑΡΘΡΑ--
  • ΕΛΛΑΔΑ--
  • ΥΦΗΛΙΟΣ--
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ--
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ--
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ--
  • ΑΠΟΨΕΙΣ--
  • ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ--
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ--
  • ΠΑΙΔΕΙΑ--
  • ΙΣΤΟΡΙΑ--
  • ΜΟΥΣΙΚΗ--
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ--
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ--
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ--
  • Μ.Μ.Ε--
  • ΑΝΕΚΔΟΤΑ--
  • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ--
  • BLOGS--
  • ΔΙΑΦΟΡΑ--
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ--
  • ΥΓΕΙΑ

ΩΡΑ ΕΛΛΑΔΟΣ

Σάββατο, 18 Αυγούστου 2012


 5 συμβουλές για μακροζωία!

Είναι δύσκολο έως ακατόρθωτο να μπορέσουμε να επέμβουμε στη φύση, και να "κανονίσουμε" εμείς το πόσα χρόνια θα ζήσουμε. Ωστόσο αποδεδειγμένα υπάρχουν κάποιες απλές συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής μας.

1) Την επόμενη φορά που θα είστε μεταξύ σαλάτας και σούπας, προτιμήστε το πρώτο: Η κατανάλωση ωμών λαχανικών σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να προσθέσει τουλάχιστον 2 χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής σας!

2) Μάθετε το νόμο του λίπους. Το λίπος που κουβαλάτε σήμερα, μπορεί να σας σκοτώσει αύριο: Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσο περισσότερο είναι το ποσοστό λίπους στο σώμα, τόσο περισσότερο μειώνεται το προσδόκιμο ζωής.

3) Φάτε ξηρούς καρπούς: Περιέχουν Ω3 λιπαρά και έχει παρατηρηθεί ότι άνθρωποι που κατανάλωναν ξηρούς καρπούς 5 περίπου φορές τη βδομάδα, ζούσαν περισσότερο.

4) Οι φίλοι σώζουν ζωές: Ερευνητές ανακάλυψαν ότι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερο κύκλο γνωριμιών, τείνουν να ζουν περισσότερο. Αφήστε τον καναπέ και βγείτε για ποτό.

5) Υπάρχει ζωή μετά τη σύνταξη: Όσο περισσότερο είστε συμβιβασμένη με τη διαδικασία της γήρανσης, τόσο μεγαλώνει και το προσδόκιμο ζωής σας.

Δεν υπάρχουν σχόλια: